Ngoài gạo lứt là phương pháp mà bạn đã giới thiệu ở trên thì sử dụng đậu đen cũng là một sự lựa chọn tuyệt vời giúp bạn lấy lại vóc dáng hiệu quả đấy. Đậu đen là thực phẩm chứa nhiều chất xơ, protein giúp tăng cường năng lượng cho cơ thể, giúp bạn cảm thấy no, giảm cảm giác thèm ăn giúp giảm cân hiệu quả. Chính vì vậy
giảm cân với nước đậu đen rang đang là một sự lựa chọn của nhiều người vì nó rất an toàn, đơn giản lại ít tốn kém.
Đậu đen là một thực phẩm rất tốt cho việc giảm cân
Đặc biệt, trong đỗ đen có chứa chất anthocyanin – một chất chống oxy hóa mạnh có khả năng loại bỏ chất béo ra khỏi cơ thể, từ đó làm giảm và kiềm chế quá trình tích tụ mỡ thừa trong cơ thể, hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Không chỉ giúp giảm cân, đậu đen còn giúp bạn giải độc, bổ thận, bổ huyết, bồi bổ cơ thể, giúp trị mụn làm đẹp da.
>> Xem thêm :
Uống trà đậu đen giảm cân
Phương pháp giúp bạn giảm cân an toàn, hiệu quả với đậu đen
>> Bạn có biết :
Ăn giá đỗ giảm cân
